Les ateliers de sophrologie
Je suis Ambassadrice des ateliers « La Bulle des Émotions » à Nancy ! Des ateliers de sophrologie ludique destinés aux enfants : Connaître les émotions, savoir les identifier dans son corps et dans sa tête, apprendre à utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement.
J’anime également des ateliers pour les adultes un samedi par mois. Respiration, relaxation dynamique et visualisation dans un cadre d’échanges bienveillant.
La bulle des émotions
L’ambition de l’atelier « La Bulle des Émotions » est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les apprivoiser calmement… Des « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser en toute autonomie dans leur vie.
Un atelier = Un thème
ex.: Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration…
Ces ateliers permettent :
- Meilleurs résultats scolaires
- Meilleure intégration sociale
- Meilleure entente familiale
Durée de l’atelier : entre 45 min et 1H.
Ces ateliers se déroulent à mon cabinet mais peuvent également être proposés dans les écoles ou tout autre lieu de vie où se retrouvent des enfants. La Bulle Des Émotions appartient au Réseau national des Sophrologues à L’École (RNSE).
Pour plus de renseignements sur ces ateliers, contactez-moi.
Inscriptions obligatoires, nombre de places limitées.
- Samedi 7 octobre 9h30
- Samedi 11 Novembre 9h30
- Samedi 2 Décembre 9h30
- Samedi 6 janvier 2024 9h30
- Samedi 3 février 2024 9h30
Adultes
Vous souhaitez essayer la sophrologie, partager un moment différent en couple ou entre amis, ou tout simplement prendre ce temps juste pour vous faire du bien en mode détente, relaxation et ainsi recharger vos batteries pour le week-end ?
Une fois par mois, le samedi à 11h rencontrons nous à mon cabinet pour un atelier de sophrologie adultes.
Au programme, respiration, relaxation dynamique et visualisation le tout dans un cadre d’échanges bienveillant.
Pour plus de renseignements sur ces ateliers, contactez-moi.
Inscriptions obligatoires, nombre de places limitées.
- Samedi 7 octobre 11h
- Samedi 11 Novembre 11h
- Samedi 2 Décembre 11h
- Samedi 6 janvier 2024 11h
- Samedi 3 février 2024 11h